こんにちは、ライス(@minimarice)です いきなりですが、僕はかなりの痩せ体型です。 身長171cmで体重が53kgしかありませんでした。 僕の身長での標準体重は64kgです。 11kg足りないやーーーん（笑） 今日はそんなガリガリの僕が太る為にしたことを書いていき…