こんにちは、ライス(@minimarice)です！
さて、先日は僕の使用している鞄についてお話しさせて頂きました！
皆さんの鞄事情も聞けてとても参考になりました！
昨日の記事はこちら！
さて、今日は僕が最近どっぷりハマっているものをご紹介したいと思います！
本当はみんなに教えたくなかったですけどね（笑）
それでは早速見ていきましょう！
僕が今ハマっているもの！
僕が今ハマっているものはこちらです！
ドドンッ！！
そうです！炭酸水なんです！
もうね、ちょっと前までは炭酸水なんて飲んでいる奴は気どっている奴だと思っていたんですけど、あら不思議、飲んでみるとこれがまた美味しいではありませんか（笑）
もうそれ以降僕は炭酸水に取り憑かれたかのように炭酸水を飲み続けています！
なので最近飲んでいる飲み物はプロテインと炭酸水とコーヒーしか飲んでいませんw
なんだか健康的な気がする…（笑）
結局健康にいいの？？
結局炭酸水って身体にいいのか？
身体に良いとは聞いていますが、どんな効果があるんでしょうか？
それでは炭酸水が身体に与える良い影響を簡単に挙げていきたいと思います！
炭酸水が身体に与える良い影響は大体こんな感じです！
それでは詳しくみていきましょう！
新陳代謝が良くなる
炭酸水という形で二酸化炭素を体内に取り入れると二酸化炭素濃度が高くなって血管をを広げて血流を良くし、新陳代謝が良くなるそうです！！
肩こりの改善、疲労の緩和
上でもお話ししたように、新陳代謝が良くなる事によって血流が良くなり、肩こりや疲労の緩和につながると言われています！
消化機能の促進
炭酸水がお腹の中に入ると炭酸が胃の粘膜を刺激して消化機能が促進されるそうです！
炭酸水、めちゃくちゃ優秀じゃないか…美味いし身体に良いなんて…
もっと早く飲むべきだったぜ…（笑）
という事で炭酸水には身体に良い影響を与える効果が沢山あるそうです！
それと、炭酸なのでお腹が膨れて満腹感を得られるのでダイエットにも効果的なんだそうです！
もちろん、上で紹介した効果は炭酸飲料ならどれでも良いと言う訳ではありません！
砂糖などが入っていない炭酸水の効果になります！
甘いコーラやサイダーなどでは健康的な効果は得られないそうです！
（砂糖の量や身体に良くない物が沢山入っているから）
まとめ
いかがでしたでしょうか？
僕も最近炭酸水にハマりだして良く飲んでいるんですが、僕が1番美味しいと思ったのはサントリーさんの南アルプススパークリング、グレープフルーツです！！
これが1番美味しい！
でもなぜかどこのコンビニにもあんまり置いてない…
皆さんのオススメの炭酸水があれば是非教えてください！
では、また明日！
